Best physical exercise ever! ?
Written by admin on May 10th, 2009
House M.D asked:
I have studied and practically tested many things, but I still have a question that is most likely not a scientist, but refers to the experience. Is there an exercise or a group of exercises that makes your body completely solid - I do not talk about weight or deadlifting … This is somewhat more complicated, when I need answers from experienced and wise men … What they have done on their own. Has something to do with the will and power of Tantra and many other things, to teach you how to control every part of your body!
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Tags: Exercises, Physical Exercise, Wise Men
May 10th, 2009 at 10:15 pm
My exercise is 30 push ups 40 sit ups stretching and mile run with my dog every day to help your mental exercise take deep breaths.
My exercise take deep breaths play crossword puzzle or sudoko.
May 11th, 2009 at 10:30 am
deadlifts, bench, squats.. thats it. no mental exercises will get you jacked pal
May 11th, 2009 at 2:22 pm
Voy a ser lo más honesta posible. Y voy a darle mi rutina de cada día. Así pues, despertar, hacer 20 empuje ups, y 40 nuevas empresas se sientan. Después de la escuela, me baño .. Nadar, nadar, nadar … Esa es realmente la clave … Sé que muchas personas no les gusta nadar y eso es porque no entienden lo que pasa en que el deporte. Digamos esto, los nadadores, por lo menos profesional, tienen alrededor de un 5% de grasa corporal. Cuando un atleta ha normal 10-15%. En cualquier caso, encontrar un ejercicio de natación en línea, y asegúrese de que está haciendo cosas diferentes cada día, asegúrese de que también están empujando su auto, y no se rompe más de 1 minuto o así, tal vez 2 minutos como máximo. Luego llegamos a casa, tener algo que comer para recuperar energía y, a continuación, aquí viene la diversión. Alrededor de una hora y media después de comer, tomar de 2 millas. Pero para la carrera, hacer jogging 2 minutos y, a continuación, sprint durante 15 segundos, y luego lentamente hacia abajo a un trote. Haga esto para los 2 kilómetros. Cuando haya terminado, entrar en su bicicleta, de preferencia una bicicleta de montaña, mientras que usted está montando, asegúrese de que está en la marcha más alta, y paseo de cerca de 10 millas, sin pedalear. Ahora, este ejercicio la primera vez, seriamente ser doloroso. Quiero decir, al día siguiente no será capaz de sentir las piernas. Pero es la verdad con honestidad y los mejores ejercicios es … Buena Suerte!